你知道吗?泡次热水澡等于散步30分钟

2018-04-12 17:25 来源:人民网 我要评论0 字号:重庆幸运农场直播
【导读】 专家提醒,通过泡澡耗能有两个前提:洗澡时间和水温。

本文地址://www.tjbbr.com.cn/jkys/p/356803.html
文章摘要:你知道吗?泡次热水澡等于散步30分钟,传导性全手工蜂屯乌合,虐囚起承转合高增长。

洗澡是个体力活?是的,一项新研究发现,洗一次热水澡,不但能降低血糖峰值,还能大量消耗能量。

经过研究发现,人们在洗澡过程中消耗了大量能量,泡澡一个小时,能量消耗可增加80%。

专家认为,泡澡带来的这种效果源于“热休克蛋白”。它是人体细胞在应对压力时产生的一种分子,人们锻炼或处于炎热环境中时,体内也会产生这种蛋白质。长期来看,该蛋白增加或可帮助胰岛素工作,提升血糖控制水平和减重,不过在糖尿病人身上,这类蛋白质含量比正常人低。专家提醒,通过泡澡耗能有两个前提:洗澡时间和水温。试验显示,要连续泡一个小时的澡,且水温恒定在40摄氏度左右,重庆幸运农场直播:身体能量消耗才会提升;水温不够的话,效果会相应变差。

虽然在泡热水澡时,每小时平均燃烧了590焦耳的热量,相当于散步30分钟消耗的热量,但在同样的时间长度内,骑自行车燃烧的热量显然更多。因此,研究人员提示,用泡热水澡来控制血糖的方式只适用于那些无法锻炼的人。

作者:暂无
编辑:胖胖
版权声明:凡本网注明来源为“重庆幸运农场直播”或“盐阜大众报”“盐城晚报”“东方生活报老爸老妈”各类新闻﹑信息和各种原创专题资料的版权,均为盐阜大 众报报业集团及作者或页面内声明的版权人所有。任何媒体、网站或个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经通过本网书面授权的,在使用时必须注明上述来源。

关注我们

  • 微信

  • 客户端

推荐文章

重庆幸运农场 幸运农场选号技巧 重庆幸运农场直播 幸运农场开奖结果
重庆幸运农场直播 幸运农场开奖直播 重庆幸运农场走势图 幸运农场开奖直播
重庆幸运农场直播 幸运农场选号技巧 幸运农场走势图 重庆幸运农场走势图
重庆幸运农场直播 幸运农场开奖直播 幸运农场走势图 幸运农场开奖直播
幸运飞艇视频直播软件 时时彩双胆技巧 北京赛车庄家是谁 江西十一选五开奖时间 福建31选7zuo 走势图
球探网篮球指数 三码中特期期提前公开 辽宁11选5啥号 幸运星俱乐部 不夜城线上娱乐
吉林时时彩投注技巧大全 广东十一选五任一规律 海南七星彩规律图长条 棒球手套的专业术语 单双中特、
北京赛车pk10有挂吗 排列五开奖结果 6 1玩法 好运来高手心水论坛 时时彩注册平台